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檸檬香蜂草茶，在韓國還是一種相當受歡迎的減肥飲品，連韓星都愛用！韓國偶像團體BEG（Brown Eyed Girls）成員Narsha朴孝珍，就曾在韓國有線電視公司JTBC的減肥節目「快樂的減肥生活」中分享，透過喝檸檬香蜂草，只花了49天，就讓腰圍少了10cm、體脂肪也少了5％。

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這次受到 櫻花 邀請挑戰生活儀式養成，跟我一起養成屬於自己的生活儀式吧！

擺盤絕對是減肥期間最有趣的事
視覺的饗宴
會讓平淡無奇的食物
增色不少
如果你是外食族
不能常常變換菜色
那就變化擺盤吧

不過愛吃跟懂吃的我
減肥餐怎麼可以難吃呢！！

今天就來讓大家看看我的午餐
🔸香煎雞腿排佐印尼沙拉(印尼沙拉超搭肉類）
🔸乾煎鮭魚搭櫛瓜
🔸小蕃茄+芭樂+汽泡飲(維C發泡錠）

你們看了菜單是覺得很多，我很怕吃不飽，只要一不吃飽我就會亂吃零食，所以我就多煎了一份鮭魚，把自己餵飽飽，這樣我就不會有亂吃零食的空間了🤪

芭樂擺在這餐具上簡直浮誇了
這個是跟朋友相約法國里爾古董展～挖到的寶，滿滿的回憶呀！
餐具買了不要捨不得用
美好的生活儀式
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持續安排健身房訓練，讓自己找回重量的感覺，這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成，大家一起前往桃園慶祝玩樂，玩了一整個下午不亦說乎！
邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌
累積幾天養成習慣後一定會覺得自己變得不一樣了
由於健身教練的身分以及身為素食者，受邀RicoRico健美餐的試吃，吃完覺得非常可以讓大家接受，營養素的對比和價格相較起來CP值真的很高！推薦給大家即便不是吃素的也可以吃起來，方便解決
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聯想賽題目再次升級，這次歡迎由女神變美神的曾之喬來了！
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每一個女孩都想要變漂亮，當然，我身旁有超多女孩正在變漂亮中，而我也同樣在這條路上；我自己變漂亮的目標是「曾之喬」，雖然有點難，但是我努力跟上腳步！讓自己至少可以變成小曾之喬（或是大曾之喬。）
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這次美神契約2020年度代言人曾之喬，分享變美變好變漂亮的祕訣，除了要對自己許下承諾，保持自律、追求目標外，也可搭配由台灣韓國技術合作，健康生技產業翹楚的美神契約系列產品，從內而外守護自己的健康與美麗！
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而身為關韶文粉絲的你們，也有福了！今晚9點半在「關韶文臉書粉絲團」公開轉發這支影片，並且回答影片中的問題，你就有機會帶走「MSPP超胜肽多元膠原蛋白」、「暮光MagicW魔晶球」、「水晶靈金盞草葉黃素」、「ENERGY 守護陽光錠」(每項各2盒，共抽出8名)，其中2名幸運兒還可獲得隨機加碼贈送的曾之喬和我的簽名牌喔！
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這次來到 #FANCL旗艦概念店 ，立刻了解什麼是保養「內外兼修」，以前我只知道塗抹保養品讓自己皮膚更好。
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說真的，這次來這靠櫃體驗後，才知道「雙管齊下」保養，才可以讓平時忙碌生活的我們，補足更多缺乏的營養，同時讓氣色看起來更透亮！
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上班時我是一名娛樂記者！
#ETtoday 節目主持：週五1700-1800 #明星鍵盤手
下班後我是一名影片創作者！
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