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健身槓鈴你知多少？ | 健身入門Gymbeginner.hk - 運動世代

用這支槓鈴做深蹲能夠比傳統做法將更多重量放在你的膕繩肌、股肌和背肌上，此外，你亦可用這支Bar做硬舉。深蹲槓鈴的淨重量多為60-65磅。

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