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槓鈴重量怎麼看
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有片|甩槓鈴、重量上不去?舉重初學者最常見的3個錯誤動作
沒辦法好好讓槓鈴垂直往上舉起? ... 有片|甩槓鈴、重量上不去? ... 藍特別示範了初學者最常見的三個錯誤動作,幫你找到竅門,趕快點開影片來看看!
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