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槓鈴重量怎麼看
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甩槓鈴、重量上不去?舉重初學者最常見的3個錯誤動作 ...
沒辦法好好讓 槓鈴 垂直往上舉起? 「練健康」舉重教練劉藍要告訴你舉重新手最常見的3個錯誤動作,並且示範教導正確發力點及姿勢,快點開影片看看!
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