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【109-1招生】體育中心「槓鈴有氧」課程 - 推廣教育
本課程以輕重量的槓鈴配合輕快的音樂節奏進行肌力訓練,運用低負荷的重量與高重覆次數與組數鍛鍊全身性的肌群, 提昇肌力與肌耐力,雕塑健美的線條。 招生對象:本校教職員 ...
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