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槓鈴課程
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社區多功能學習中心- 曲線槓鈴
曲線槓鈴又稱槓鈴有氧,就是利用槓鈴結合有氧舞蹈,與徒手操做重量訓練的方法來進行有氧課程。曲線槓鈴是一種可以有效燃燒脂肪的運動,能很快地雕塑出最佳的體型,同時 ...
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