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槓鈴臥推練哪裡
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臥推技巧要點
養和醫院物理治療師劉焯霆說:「一般臥推. 時我們會平躺,然後手握着槓鈴放於胸前位置,. 手臂約成九十度,然後重複舉起和降下槓鈴。臥. 推時,雙手握着槓鈴的距離,應分別 ...
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