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槓鈴臥推練哪裡
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胸肌練不大?那麼你應該是犯了這些常見錯誤!
很多健身者們練了很久可是胸肌還是不飽滿且輪廓也不明顯,所以接下來我們 ... 很多人認為槓鈴臥推是最主要的胸部訓練動作,並將他們大部分的時間都花 ...
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