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問題#問題#請益槓鈴硬舉姿勢熟悉方法- 健身板

... 硬舉加重量時開始發現腰部會酸酸的，把這件事情反饋給教練後剛好他安排的課程要進入槓鈴硬舉，就一併教學然後調整。 目前調整2-3次（包含教練路過時 ...

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