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女生深蹲重量多少算合適? - 人人焦點
Raphal:體重99kg,深蹲210kg無保護2個,這個重量在力量舉當中應該算個 ... 在鍛鍊動作中,槓鈴彎舉是有不少好處的動作之一,而槓鈴彎舉的鍛鍊效果 ...
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