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90分鐘中階班｜重量訓練團體課｜三重槓鈴Triplebarbell

每週固定時間上課養成規律訓練好習慣. 本課程適合已熟悉自由重量六大項目訓練動作(深蹲、硬舉、臥推、划船、肩推、引體向上) 的同學，利用不同訓練週期與變化動作， ...

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