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槓鈴深蹲起槓落槓學問大你真的背正確了嗎？ - 運動星球

因此，這篇我們將針對重量的選擇與初學者較易入手的高背槓（High Bar）起槓及落槓方式來做介紹，讓你在即將進入負重深蹲訓練時能更加的安全有效率。

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