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用SSB深蹲比較不傷下背嗎？ - 悍草訓練

越來越多健身房購買SSB. SSB到底是什麼呢？ SSB（Safety Squat Bar）又稱長壽槓或安全槓重量約在70lb-74lb（品牌差異、有握把＆無握把） ...

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