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槓鈴深蹲重量
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深蹲的重量提升 - Mobile01
深蹲 的重量提升- 想請問版上前輩我的體重是69KG目前槓鈴深蹲程度為70KG*8下5組組間休息2分半如果想以提升肌耐力為主接下來應該要提升重量或是增加次數 ...
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