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槓鈴深蹲重量
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想要提升杠铃深蹲的重量,掌握这4个方法,快速增加下蹲幅度
在健身房练腿是个艰难的过程,杠铃深蹲是首选、也是必练动作,其它的腿举机训练、坐姿腿屈伸、俯卧腿弯举等等,它们都会放在后面..._新浪网.
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