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杠铃深蹲用曲杆，杠铃曲杆可以深蹲吗_怎么 - 健身运动常识

一般来说，用于锻炼的杠铃杆长度，不能太长也不要过短，能适应自身的`身高与体重情况最好。 人身材高大的，臂也长，握距相比会宽些，杆就要留长些（如1、8 ...

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