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槓鈴桿長度
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槓鈴處方 - Google 圖書結果
但是在我們的槓鈴處方中,額外加上體能訓練可以增強肌力訓練抵抗病態老化現象的能力,也因此我們的體能 ... 在這裡,運動表現所需求的強度、時間長度和頻率都不斷在改變。
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