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槓鈴桿重量
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杠铃杆分类简介
短杠铃杆—— ... 长约1.2m,重约10kg,主要用于上肢肌肉训练,比如腕弯举、二头弯举、颈后臂屈伸、仰卧臂屈伸等等。 ... 从下到上分别是短直杠、小曲杠、超曲杠 ...
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