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【背肌深度教學】槓鈴划船- 健身訓練 - DREAM FITNESS

【背肌深度教學】槓鈴划船. 槓鈴划船和引體向上是背闊肌訓練中的兩個王牌動作，引體向上動作優勢在背部寬度上，槓鈴划船動作的優勢則是則是背部肌肉的厚度。

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