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划船動作之變化及其差異（教練：Alan） - 康柏體能訓練中心

Fenwick 等人（2009） 1 比較了反向划船、槓鈴屈體划船以及單臂cable 划船之間肌肉活化與關節壓力的差異，包括了腹部肌肉、闊背肌、豎脊肌群、下肢肌群之肌電圖反應，以及 ...

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