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訓練背部肌群最有效的「俯身划船」 - 關鍵評論

標籤: 前彎划船, 鍊背, 背部肌肉, 練手臂, 運動, 健身, 俯身划船. ... 槓鈴划船：這個動作也可以使用槓鈴進行，如同下方肌力訓練教練Joslyn Thompson ...

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