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槓鈴划船誰都會做，可是你知道“正握”和“反握”的區別嗎？_健身

在健身房裡面相信，只要是練過一段時間的人都會做槓鈴划船，因為這個動作對背部肌群有很強的刺激，可以幫助我們增加背部的厚度。可是你知道正握槓鈴划船和反握槓鈴划船 ...

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