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【軍旅Talk Talk】體適能訓練推手—方沛禎- 青年日報

事實上，身形先天瘦小的她，初期除肌肉力量不足，訓練過程中，槓片可能會砸到 ... 她告訴自己，即使再害怕的重量，也要撐住它，並透過反覆練習及教練 ...

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