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舉重槓片 在 R-Heng Weng Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 10:28:28
畢業前一天 赤字硬舉200公斤 高度舉重槓片10公斤 隨然有點釣魚背😂 累 連線 @qwedcxza478575 @yam_0829 #赤字硬舉 #健力 #66量級...
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2020-05-10 20:20:30
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2020-05-11 14:26:21
小時候在課本上亂塗鴉的是我✍🏻 如果說運動是動態發洩,畫圖就是靜態發洩,都是我的興趣💜 我是個害怕彩色的人,從我平常穿著就知道永遠的黑色 我一直跟自己溝通顏色是很重要的呈現,可以最快速傳遞最直接的訊息 唯有多看多畫多練習,才能突破自己的障礙🎨 近期有空就多些時間在畫畫上面,除了人物也開始畫靜物 畫一...
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舉重槓片 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-09-23 15:00:13#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly
錢沒有不見,只是變成"真香"~~的樣子。by 邱個
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4.不含多環芳香烴。
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舉重槓片 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
2021-09-21 20:00:11#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun
上集介紹超高CP值訓練的負重行走後,本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練,與相關的注意事項👍。
00:50 起槓/背槓的注意事項
02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
05:35 負重行走時要注意的地方
08:30 負重行走常遇到的狀況及應對方法
11:04 中老年人負重行走的益處
12:15 沒有專業器材如何做負重行走訓練?
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🎥 鏡頭:SAMYANG CINEMA 專業電影鏡頭XEEN系列 & SONY GM變焦鏡頭。
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請各位注意自身運動安全,除了安全的運動環境,好的護具保護之外,也一定要找專業的教練指導動作,循序漸進,絕對不要盲練受傷。
在健身房使用器材前,請您仔細檢查器材安全情況,確定無安全隱患後再進行練習。也請根據您的目前的身體狀況和承受能力,選擇適合您使用的器材進行鍛煉。
最重要的,和夥伴與教練一起訓練!安全第一,請特別注意。 -
舉重槓片 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
2021-08-08 19:00:13✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):http://bit.ly/shasha77_member
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各節重點:
00:00 前導
00:53「會員福利介紹」廣告段落
02:00 我阿公都比你強!
02:53 想拿金牌……
03:57 最佳斜槓獎
05:00 宅宅之光!
06:08 可愛動物區
07:16 政治歸政治?
08:20 白羅斯選手逃亡
08:54 剪短髮被出征
09:39 一個金牌不夠,你不會要兩個嗎?
10:31 被迫退休的希臘選手
11:12 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:關節
|腳本:關節
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→俄泳將摘金創25年紀錄 想戴「貓貓口罩」領獎被打槍:想哭:https://bit.ly/3lBZv0F
→2020東京奥運魔術數字:10張圖掌握東奥與台灣之最:https://bit.ly/37r7rJW
→雙雙奪金!希臘跳遠選手出場學魯夫開二檔 荷蘭風帆好手髮型致敬《降世神通》:https://bit.ly/2TYmTd8
→另類觀眾來應援?東京奧運會給蟑螂「5秒特寫」 網友超迷惑:https://bit.ly/3AlSo0g
→東京奧運:年僅13歲的金牌得主西矢椛和她這一代:https://bbc.in/37nn19n
→62歲澳洲阿伯馬術奪牌「還不是最老」 想戰到2032年奧運:https://bit.ly/3rXydTz
→Japan Post to honor Tokyo Olympics medalists with golden mailboxes:https://bit.ly/3yvTzKd
→奧運獎金比一比 台灣算多嗎?:https://bit.ly/3AgX4oj
→各國奧運選手奪牌後 可獲得多少獎金?:https://bit.ly/3fAWpGn
→South Korean golfers have added medal motive at the Olympics: military exemption:https://wapo.st/3lCbrzq
→A Goldman Sachs Analyst by Day, He Helped Pitch Israeli Baseball Into the Olympics:https://on.wsj.com/3s3iMJE
→【前進東奧】從沒人看好到奧運金牌 最強「數學博士」業餘自行車手!:https://bit.ly/2VFmeO8
Sailing-'Last Airbender' Badloe in control for final RS:X gold:https://reut.rs/37FE9HD
→【東京奧運】曾被拒戴「貓嘴」口罩上台 俄羅斯貓奴泳手再奪金終償願:https://bit.ly/2Vw2FIB
→東京奧運:美國鉛球選手領獎台示威對她個人的意義:https://bbc.in/3fHz4ml
→東京奧運:中國冠軍鍾天使、鮑珊菊頒獎台上戴毛澤東像章引違規爭議:https://bbc.in/3lJyvMC
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→害怕回國的奧運選手》白羅斯短跑女將尋求政治庇護,將持「人道簽證」飛往波蘭:https://bit.ly/3CzJBKn
→短髮女就是仇男?南韓厭女仇恨圍攻的「奧運金牌射手」:https://bit.ly/3yuUhap
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舉重槓片 在 太祖 Taiso Facebook 的精選貼文
休館前練硬舉的好處
就是不會有人把舉重槓片放錯格
因為
槓片都在我這裡🥰🥰🥰😘
放整齊看了有夠舒壓🥺😍
今天最重蹲150kg*2 拉210kg
接下來新體要連休六天了~
舉重槓片 在 迪倫教練健身指南 Facebook 的最佳貼文
【你需要減量週嗎?】
是否有訓練時力不從心,明明休息足夠確身體表現不如預期的經驗?這種狀況可能是過度訓練造成中樞神經系統疲勞,尤其是進行高負荷大重量的訓練,大腦要徵招(刺激)更多的肌肉來完成動作,中樞神經系統因此而疲勞,所以減量週的機制顯的很重要,它也是讓你能夠進步的關鍵因素。
教練明天去日本進行減量週😂🤣希望大家不要太想我😘。
【基隆DSC-初學者入門研習課程】
10/20(六) 基礎雙手壺鈴 https://tinyurl.com/y8fthqvt
10/27(六) 基礎槓鈴研習 https://tinyurl.com/yby7vn99
10/27(六) 基礎雙手壺鈴 https://tinyurl.com/y8gvxp92
10/27(六) 壺鈴單手技巧 https://tinyurl.com/y862ye3p
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