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分腿蹲架2023

... 槓片（1吋) (10) 槓片（2吋) (17) 遇到虐腿為樂的重度訓練強者，搭配簡易的啞鈴負重，就能讓人練到想哭喊媽媽~~. 例如以下的單腳蹲虐腿4重天！. 搭配4種不同重量 ...

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