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長高最後機會上舉下蹲促生長- 地方 - 自由時報

榮新診所 副院長丁綺文表示，男女分別從十歲、九歲進入長高黃金期，一直到男孩初夢遺、女孩初經前，骨骼生長板都打開，每年可長高七到八公分，直到男孩 ...

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