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長高關鍵：看骨齡、要早睡 - 樂活營養師

... 醫師表示，身高高矮雖然遺傳因素占大多數，但若想要長高，把握「骨齡」與「早睡」兩個關鍵，營養均衡、適當規律運動，大部分青少年都可達到理想身高。 榮新診所副 ...

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