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中醫萬問：保健篇 - Google 圖書結果

... 极限。运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小;3舒适自然,循序渐进。运动健身强调适量的锻炼,不可急于求成。操之过急,往往欲速而不达;4提倡 ...

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