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減肥|讓你一直肥的10個懷習慣營養師:極低熱量飲食易復胖
蕭解釋,睡眠時間每日不足6小時,會令身體基礎代謝率下降之餘,對高熱量食物的渴望亦會隨之增加,肥胖機會增加。所以運動減肥無效,有機會是無調整好作息 ...
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