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你在渴求什麼？: 揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密

不要喝含糖飲料;戒除精緻白糖;使用蜂蜜、楓糖漿和其他自然甜味。 ... 近年來關注的焦點在於升糖指數(glycemic index,GI),這是根據各種食物的碳水化合物複雜程度來加以 ...

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