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吃糖小心讓你更焦慮！營養師4招教你健康吃-第2頁 - 早安健康

高GI食物通常為精緻碳水化合物或添加了額外糖份的加工食品，例如：糖果、蛋糕、 ... 在政府大力宣導之下糖份攝取過多會造成肥胖、糖尿病、身體發炎指數升高、加速 ...

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