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水果營養圖典: 46 種水果 美味新視界大發現 　　150 道簡單實用食譜 吃出健康窈窕 　　480個妙用 ...

... 楊梅富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,幫助消化。有腹脹問題者,食用楊梅可使腸胃更通暢,消除腹脹。 4 提升免疫力:楊梅含花青素,可提升身體免疫力,保持充沛的活力,使氣色更 ...

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