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椰子：功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜| Healthy Matters 香港

椰子肉的膳食纖維佔總碳水化合物的60%，有助消化系統健康。椰子肉中的大部分纖維是非水溶性的，可促進腸胃蠕動，緩解便秘，幫助腸道排出有害物質。由於 ...

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