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椰子肉口感
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g44731860/pumpkin/
20道「南瓜料理」推薦!高纖、美味又營養,甜鹹都好吃
口感 綿密、香甜味美的南瓜,是 ... 南瓜洗淨後對半切,把籽挖出來,剩下的皮和果肉用大火蒸30分鐘至軟熟,取出待涼透把瓜肉挖出來,外皮與邊肉間留1公分。
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