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1支椰汁＝3碗飯熱量營養師：椰子水高鉀去水腫 - TOPick

椰子水是椰子胚乳內的水分，椰汁則由椰子肉提煉而成，兩者皆含有豐富天然礦物質，但熱量和脂肪含量原來差異甚大！據食物安全中心資料，比較椰子水及椰汁 ...

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