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【食譜】椒鹽煎雞排 鮮嫩低脂的雞胸肉料理 - 小蝶的小小廚房

1.將雞胸肉較厚的部份切開（勿切斷），攤開成一片，放入密封盒中，倒入鹽水後醃製2小時以上 · 2.取一平盤，倒入低筋麵粉、白胡椒粉、黑胡椒粒及蒜粉混合 ...

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