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吊單槓、倒立拉腰舒緩疼痛可以嗎？ 台大醫師揭「超慘下場」

很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來 ... 依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面 ...

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