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買器材自己拉腰可以嗎？ 台大復健部醫師：並非人人適合 - 元氣網

陳冠誠醫師指出：腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化 ... 此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時，必須肩膀與手部 ...

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