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慢性背痛——20多歲就開始的椎間盤退化 - 關鍵評論

不良的動作模式或是長時間低頭垂肩，原本就會造成脊椎骨不適，加上椎間盤減震效果減少，不適感自然加劇。至於頸椎及腰椎椎間盤較易退化的原因包括：姿勢 ...

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