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椎間盤突出
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椎間盤突出不用怕這3招一天2次強化核心「預防復健皆有感」
陳冠誠說,確診椎間盤突出要積極處理,服藥與復健器材介入皆能緩和症狀,再嚴重,可進行硬脊膜腔注射,甚至手術治療。 此外,鍛鍊核心肌群能穩定腰椎.
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