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椎間盤突出
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椎間盤突出5種人最危險!縮肚臍、抬手腳,3招緩腰痛
椎間盤突出 的位置不同,可能導致腰部、腿部疼痛麻痺。改善椎間盤突出,脊椎肌肉運動是必選項目,與走路、游泳、騎腳踏車等並行,則可以提升治療與預防的效果。
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「椎間盤突出」
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腰椎間盤突出運動
腰椎間盤突出症狀