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椎間盤突出核心運動
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4分鐘伸走腰背痛(下) - TV - healthyD
亞洲運動及體適能治療中心(AFTC)的註冊物理治療師Jesper Wong ... 腰椎錯位,甚至椎間盤突出,和坐骨神經痛等問題;而椎間盤突出倘若接觸到神經線就 ...
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