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3步驟鍛鍊核心力量，端正體態、不再腰痠背痛 - 經理人

本期「健康管理」要談的「核心」，就是要更早一步，教你做正確的運動來避免 ... 的脊椎承受過大的壓力，造成慢性背痛或諸如椎間盤突出等退化性病變。

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