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骨科-李元甫醫師】30歲妙齡女膝無力、站不起來醫 - 衛生福利 ...

樂生療養院骨科醫師李元甫說，除非是反覆發作或演變成慢性椎間盤突出，否則絕大 ... 因為重點且刻意的核心肌群訓練可以減緩脊椎退化，也可以預防骨質疏鬆及肌少症。

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