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「吊單槓」、「腰椎牽引」真的能拉開腰椎嗎？ - 傷害預防

... 單槓, 腰痛, 下背痛, 神經壓迫, 椎間盤突出. ... 3. 吊單槓能把「脊椎拉開」？ 有許多人，當中包括醫師或治療師，會建議吊單槓，因為能「放鬆腰、把脊椎拉開 ...

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