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吊单杠真能治腰椎间盘突出吗？这样吊效果更好_锻炼

... 突出型患者），利用腰部以下身体的重量，形成牵引力，突出的椎间盘上下两个椎体分离的趋势让椎间盘中间空虚的地方形成负压，后纵韧带和前纵韧带被牵拉 ...

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