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椎間盤突出拉單槓
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上了年紀,每天吊單槓可以緩解腰椎間盤突出嗎?勸告
起初,張大爺只是覺得自己運動量過大,可能是出現了拉傷,簡單地休息了幾天,並沒有多想。 時間一長,張大爺腰部的酸痛感非但沒有緩解,反而越來越強烈。
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