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腰椎術後注意事項 - 衛生福利部屏東醫院

6、復健運動（手術後十二週開始做）：. (1)平躺膝彎曲，手交放在頸後，腳平放在地上。行深呼吸後放鬆，背抵住地. 板，縮緊腹部及臀部。此運動可使骨盆下部份向上移動，且 ...

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