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吃補要吃對！葡萄乾「鐵質」含量少選吃「這些」補更大

許多女性缺鐵會選擇吃豬肝湯或葡萄乾，但葡萄乾鐵含量非常低！1百克葡萄乾僅 ... 我們準備了穀片倒入夾鏈袋中，加入水後將夾鏈袋密封起來，靜置約1 ...

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