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缺血吃葡萄＝沒效！專家激推「超補鐵食物」...月經後必吃

在月事結束後，會吃紅豆、櫻桃、桑葚補血，但食品技師張邦妮表示，若認為多吃紅色食物能補血，補鐵的效果恐不如預期，建議選擇牛肉、豬血、豬肝等，.

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